По статистике, в каждый момент времени каждый четвертый россиянин находится в поездке. Мы воспринимаем путешествие как источник ярких эмоций, радости, вдохновения. Однако далеко не все путешественники, вернувшись домой, могут сказать, что поездка была легкой и приятной.

Эффект самого замечательного отдыха может свести на нет один лишь неудачный перелет. Часто люди, вернувшись из отпуска, выглядят и чувствуют себя более усталыми, чем до него. Наверняка каждый из вас в свой жизни переживал такие перелеты, после которых долгое время чувствовал себя разбитым, даже если сам отдых был великолепен.

Основные проблемы перелета можно условно разделить на две части:

1. Стрессы - укачивание, тошнота, страх, резкая смена климата и часовых поясов.

   Медики подсчитали, что 4% взрослых и 58% детей укачивает в самолетах, 90% людей, впервые отправляющихся в путешествие на корабле, страдают от морской болезни. 2% взрослого населения укачивает в автотранспорте. Это миллионы людей. А сбой биологических ритмов даже на час и резкие климатические изменения с большим трудом переносят абсолютно все. 

2. Обезвоживание организма.

   О том, что в самолете организм обезвоживается, слышали все, но не все понимают, насколько это опасно и травматично, как для нашей внешности, так и для здоровья.

   Оптимальная влажность воздуха для человека - 50%, а в самолете она сост ... Читать дальше »